REKLAMA
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi Sprawdź ofertę
  • Wyborcza.pl
  • Prenumerata cyfrowa
    • Czytelnicy indywidualni
    • Dla studentów
    • Firmy i instytucje
  • Dzisiejsza Gazeta Wyborcza (e-wydanie)
  • Magazyny
    • Ale Historia
    • Duży Format
    • Wyborcza TV i VOD
    • Magazyn Wyborczej
    • Magazyn Książki
    • Słówka. Magazyn o języku
    • Wyborcza Classic
  • Wyborcza.biz
  • Serwisy lokalne
    • Białystok
    • Bielsko-Biała
    • Bydgoszcz
    • Częstochowa
    • Elbląg
    • Gliwice
    • Gorzów Wielkopolski
    • Kalisz
    • Katowice
    • Kielce
    • Koszalin
    • Kraków
    • Lublin
    • Łódź
    • Olsztyn
    • Opole
    • Płock
    • Poznań
    • Radom
    • Rybnik
    • Rzeszów
    • Sosnowiec
    • Szczecin
    • Toruń
    • Trójmiasto
    • Wałbrzych
    • Warszawa
    • Wrocław
    • Zakopane
    • Zielona Góra
  • Wyborcza.tech
  • Wysokie Obcasy
  • News from Poland
  • Witamy w Polsce
  • BIQdata
  • Magazyn Kuchnia
  • Archiwum
  • TOK FM
  • Gazeta.pl
  • Inne serwisy
    • Next
    • Dziecko
    • Zdrowie
    • Pogoda
    • Sport
    • Podróże
    • Forum
    • Avanti24
    • Radio ZET
    • ChilliZET
    • Planeta
    • melo.
    Szukaj
    Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
    wyborcza.pl Zielona Góra
    Zaloguj się
    • Wyborcza.pl
    • Wiadomości
    • Kontakt
    • Innowacyjne Lubuskie
    • Prenumerata
    • Miasta
    • Wakacje w Lubuskiem
    • Białystok
    • Bielsko-Biała
    • Bydgoszcz
    • Częstochowa
    • Elbląg
    • Gliwice
    • Gorzów Wlkp.
    • Kalisz
    • Katowice
    • Kielce
    • Koszalin
    • Kraków
    • Lublin
    • Łódź
    • Olsztyn
    • Opole
    • Płock
    • Poznań
    • Radom
    • Rybnik
    • Rzeszów
    • Sosnowiec
    • Szczecin
    • Toruń
    • Trójmiasto
    • Wałbrzych
    • Warszawa
    • Wrocław
    • Zakopane
    • Zielona Góra
    REKLAMA

    motywacja do biegania

    • Od marzyciela do biegacza. Jak zmienić swoje życie na dobre?

      Bieganie zmienia

      Iwona Ludwinek-Zarzeka

      Przynajmniej raz w tygodniu powtarzasz sobie, że od jutra to już na pewno weźmiesz się za siebie? Zaczniesz biegać, przejdziesz na dietę, po czym...następnego dnia wszystko wraca do "normy"? Tym razem może być inaczej. Oto 7 motywacyjnych "kopniaków", które pozwolą ci przejść od marzeń do procesu realizacji celów.

      17.12.2015 | 10:25

      motywacja do biegania

      Biegacze to ludzie niezwykle zdyscyplinowani
    REKLAMA
    REKLAMA
    REKLAMA
    REKLAMA

    Tematy ważne dla Zielonej Góry

    Komunikacja
    • Kolej w Lubuskiem
    • Droga S3
    • MZK Zielona Góra
    • Rowery po lubusku
    • Autostrada A2
    • Autostrada A18
    • Remonty
    Inwestycje lubuskie
    • Inwestycje
    • Innowacje
    • Gospodarka
    • Nowe technologie
    • Mosty w Lubuskiem
    Szkoły i uczelnie
    • Uniwersytet Zielonogórski
    • Licea
    • Oświata
    • Technika
    Kultura
    • Muzeum w Zielonej Górze
    • Teatr Lubuski
    • Filharmonia Zielonogórska
    • Galeria BWA
    • Architektura

    Warto przeczytać

    Magazyn Kuchnia
    • Faworki
    • Przepisy na tłusty czwartek
    • Przepis na pączki
    • Pączki serowe
    • Pasta z makreli
    • Kluski śląskie
    • Szybki przepis na makaron
    Magazyny
    • Ciekawe książki
    • Najlepsze seriale
    • Co oglądać na Netflix?
    • Quizy wiedzy
    • Wolna sobota
    • Reportaże
    • Tylko Zdrowie
    Licytacje, przetargi
    • Przetargi
    • Nieruchomości
    • Licytacje komornicze
    • Komunikaty
    • Ogłoszenia o pracę
    • Poradnik przedsiębiorcy
    • Odeszli.pl
    wyborcza.pl
    • Kraj
    • Świat
    • News from Poland
    • Opinie
    • Nauka
    • Zdrowie
    • Klimat i środowisko
    • Kultura
    • Sport
    • Strefa czytania i oglądania
    • Witamy w Polsce
    • Wyborcza Classic
    • Aktualności
    • Technologie
    • Motoryzacja i podróże
    • Praca
    • Energetyka
    • Mój Biznes
    • ZUS i emerytury
    • Finanse i podatki
    • Nieruchomości
    • Białystok
    • Bielsko-Biała
    • Bydgoszcz
    • Częstochowa
    • Elbląg
    • Gliwice
    • Gorzów Wlkp.
    • Kalisz
    • Katowice
    • Kielce
    • Koszalin
    • Kraków
    • Lublin
    • Łódź
    • Olsztyn
    • Opole
    • Płock
    • Poznań
    • Radom
    • Rzeszów
    • Rybnik
    • Sosnowiec
    • Szczecin
    • Toruń
    • Trójmiasto
    • Wałbrzych
    • Warszawa
    • Wrocław
    • Zakopane
    • Zielona Góra
    • Najnowsze
    • Głosy Kobiet
    • Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie
    • Wasze listy
    • Portrety Kobiet
    • Nowy Numer
    • Być rodzicem
    • Zdrowie
    • Uroda
    • Kuchnia
    • Praca
    • Magazyn Wyborczej
    • Duży Format
    • Ale Historia
    • Magazyn Książki
    • Magazyn Kuchnia
    • BIQdata.pl
    • Podcasty
    • Archiwum
    • Komunikaty.pl
    • Odeszli.pl
    Serwisy partnerskie
    • Gazeta.pl
    • TOK.fm
    • Sport.pl
    • Publio.pl
    • Kulturalnysklep.pl
    • Kup prenumeratę
    • Napisz do redakcji
    • Newsletter
    • Polityka prywatności
    • Licencje/Kontent
    • Reklama
    • O nas
    • Kontakt
    • Regulamin
    • Pomoc
    • Wszystkie artykuły
    • Ustawienia prywatności

    Copyright © Wyborcza sp. z o.o.

    Właściciel niniejszego serwisu nie wyraża zgody na zwielokrotnianie ani inne korzystanie z utworów rozpowszechnionych w tym serwisie, w celu eksploracji tekstów i danych. Więcej informacji w zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych.